Upotreba smart phona u večernjim satima remeti san

Miran san je amo san BEZ tehnologije!

Časopis “Organizational Behaviour and Human Decision Processes”, sproveo je istraživanje koje je utvrdilo da proveravanje mejla pred spavanje može dovesti do pojave nesanice.

Pogledaj i ove vesti...
1 od 6

Naime, analizirajući ponašanje zaposlenih osoba na višim pozicijama, utvrđeno je da se na taj
način gomila stres, remeti san, ali i crpi sva koncentracija koja je neophodna za novi radni dan.
Ljudi već tada počinju da se opterećuju količno posla koja ih očekuje, te se bude neispavani,
bezvolji i bez radnog elana.
Pametni telefoni su dizajnirani da poremete san. Oni nas drže mentalno angažovanim do kasno
u noć. Zbog njih se teško odvajamo od posla, pa se zbog toga ne možemo ni opustiti i zaspati.
Sanjarenje o nezavršenim tabelama nije miran san, kažu autori studije.

Pošalji odgovor

Nećemo deliti tvoju email adresu.