Kako nam rituali čuvaju sreću

Imate li svoje rituale?

Kako ustajete, odlazite na spavanje, šta ne propuštate ni za šta na svetu?

Obično su to sitne radnje, događaji koji se ponavljaju, navike koje nam, ukoliko su dobre po naše zdravlje i naše misli, mogu dugoročno čuvati sreću i pomoći nam da je povratimo kada se dogodi da se izgubimo.

Novija istraživanja, sprovedena na Hardvardu, pokazala su da malim navikama, starim ili novim ritualima, za samo 3 nedelje možemo da promenimo način na koji naš mozak doživljava sve što nas okružuje, kao i način na koji vidimo sebe.

Rituali nam, takođe, pružaju osećaj kontrole u teškim ili izazovnim životnim situacijama.

Na ovaj način, harmonizuju se i naše misli, „osećajući” da je sve ponovo moguće dovesti u ravnotežu.

Pogledaj i ove vesti...
1 od 13

Rituali, takođe, olakšavaju da budemo prisutni u trenutku.

Svima su poznate situacije u kojima „ne možemo da izbacimo iz glave” problem na poslu, nesigurnost ili ljutnju u vezi, brigu o budućnosti.

Sitne svakodnevne, ili redovne navike u ovakvim situacijama pomažu nam da barem za kratko vreme zatvorimo ta vrata, zaboravimo na sve što nas opseda, i vratimo se sebi.

Blagodeti dobrog trača

 

Pošalji odgovor

Nećemo deliti tvoju email adresu.