Ove namirnice podstiču prirodnu proizvodnju KOLAGENA u telu
Protein za kojim milion pripadnica lepšeg pola žudi, tražeći ga u suplementima i kozmetičkim preparatima, prirodno se nalazi u našem organizmu, i moguće je je povećati njegovu proizvodnju prirodnim putem, uviđenjem određenih namirnica u dnevni jelovnik.
Jedan od najboljih načina za podsticanje proizvodnje kolagena jeste hidratacija.
Unošenje dovoljne količine tečnosti, pre svega – vode, podstiče stvaranje proteina koji usporava nastanak bora, ojačava vezivna tkiva u telu, osvežava kožu i čini je elastičnom.
Pored vode, ove namirnice jesu najbolji prirodni saveznici za očuvanje zdravog i svežeg izgleda naše kože:
Pogledaj i ove vesti...
- orašati plodovi, poput kestena, kikirikija i oraha
- crveno voće, kakve su jagode i borovnice
- limun, narandže i kivi
- mahunarke
- seme lana, rogača, bundeve i čia seme
- zeleno povrće, posebno brokoli, spanać i kupus.