Kako se boriti protiv znoja ovog leta

Nemojte dozvoliti da vam pojačano znojenje uništi poslovni sastanak ili romantiačn izlazak ovog leta.

Stigli su vreli dani, a zajedno sa njima i brige vezane za tamne kolutove na svetloj garderobi, i razmazanu šminklu pod naletom visoke temperature.
Bez obzira na to da li ste u osunčanoj kancelariji ili u hladu bašte kafića, ništa ne čini da se osećate neugodno samosvesno kao osećaj pojačanog znojenja.
Prvo što ljudi u ovakvim situacijama pomisle jeste-Da li je normalno ovoliko se znojiti?
 
Lučenje znojnih žlezda različito je od osobe do osobe, tako da je teško odgovoriti na ovo pitanje.
Znojenje, takođe, ne mora biti prouzrokovano visokim temperaturama ili pojačanom fizičkom aktivnošću, već može biti posledica stresa ili anksoznosti.
Ovo su najbolji načini borbe protiv pokazatelja prekomernog znojenja:
1. Pažljivo birajte garderobu
 
Crna majica i nešto preko nje na prvi pogled su najbolji za sakrivanje vlažnih tragova ispod pazuha, ali su, u stvari, veoma loš izbor.
Pogledaj i ove vesti...
Svaki novi sloj garderobe samo će pojačati rad znojnih žlezda, a crna boja učiniće da vam na suncu bude još toplije.
Svetle pamučne tkanine najbolje su za vrele dane, i to modeli koji šire padaju oko vaših ramena.

2. Ograničite unos vode

Pokušajte da pronađete balans koji odgovara baš vama. 2-3 litra tečnosti dnevno preporučuju se, posebno tokom letnjih meseci, ali unošenje previše tečnosti direktno utiče na proizvodnju veće količine znoja.

3. Podmetači

Ako široko rasprostranjeni antiperspiranti ne pomažu da rešite problem znojenja, stvaranje vlažnih fleka ispod pazuha možete sprečiti (ili bar – sakriti) lepljenjem uložaka, tj. podmetača, namenjenih upravo za čuvanje vaše garderobe od ovakvih neprijatnosti.
4. Soda bikarbona
 
Jedan od kućnih trikova za sprečavanje znojenja je i soda bikarbona.
Razmutite je u malo vode i nanesite na kožu pazuha. Sačekajte nekoliko minuta, pa preostali prah uklonite suvim ubrusom.
5. Pazite šta jedete
 

Smanjite unos prerađenih ugljenih hidrata i masnih namirnica, i svakoga dana popijte jednu šolju čaja od žalfije.

Pošalji odgovor

Nećemo deliti tvoju email adresu.