OBNOVITE ENERGIJU!

Imate probleme sa buđenjem, stalno ste umorni i izloženi stresu? Imamo rešenje za vas!

Pre odlaska na spavanje tuširajte se uz prigušeno svetlo. Istraživanja pokazuju da malo svetla ujutru i previše uveče mogu da izazovu projavu „društvenog džetlega“, zbog čega se osećate grogi. Jedan od faktora koji doprinosi pojavi ovog stanja jeste jako osvetljenje u kupatilu koje se prelama na pločicama i ogledalu, što utiče na biološki sat. Zato prigušite osvetljenje u kupatilu i bolje ćete spavati.

Pogledaj i ove vesti...

Ne bacajte KORU voća i povrća!

1 od 7

Ukoliko osećate da ste neprekidno umorni, uzimajte vitamin B12. Više od 40 odsto ljudi pati od nedostatka ovog vitamina, važnog za održavanje energije. Nažalost, u većini vitaminskih preparta B12 se nalazi u fromi koju naš organizam teško apsorbuje. Šumeće tablete su forma u kojoj se ovaj vitamin lakše iskorišćava, a najbolja opcija je svakko redovno konzumiranje hrane bogato vitaminom B12- meso, riba, mleko, jaja i žitarice.

Pošalji odgovor

Nećemo deliti tvoju email adresu.