Preterana telesna težina i neaktivnost dece u školskoj dobi

Deca sve manje provode vreme u fizičkoj aktivnosti.

Fizičke vežbe, pripremljen vitaminski plan, pomažu deci da prihvate aktivan i zdrav životni stil.

Deca se danas suočavaju sa velikim izazovima po njihovo zdravlje. Socijalni i fizički svet olakšavaju izbor nezdrave hrane. Danas je gotovo trećina dece gojazna u Sjedinjenim Američkim Državama, a gojaznost u Evropi se tri puta povećala, sa 5 na 15 odsto.

Pogledaj i ove vesti...
1 od 33

Umerena fizička aktivnost, do sat vremena, pomaže deci da se izmore i oznoje, a na taj način čuva njihovo zdravlje. Međutim, samo 7 odsto dece postigne preporučenu normu. Osim toga, nivoi aktivnosti padaju kako se dete približava adolescenciji.
Dok obrazovni sistem pomaže u prihvatanju zdravih navika, deca takođe trebaju svoje roditelje da im pruže podršku. Sport nije za svako dete, pa stoga roditelj mora otkriti druge interese, pa čak i druge aktivnosti smanjenog fizičkog intenziteta, kao što je npr. ples.

Takođe, pristup hrani je veoma važan. Posude za čuvanje hrane bi trebalo da budu pune zdravih grickalica i voća, umesto kolača i slatkiša.

Pošalji odgovor

Nećemo deliti tvoju email adresu.