Nemojte trenirati pod temperaturom!

Možete imati posledice.

Ukoliko imate povišenu telesnu temperature, nikako ne bi trebalo dodatno zagrevati telo, jer to može ostaviti loše posledice po vaše organe.
Nakon intenzivnog treninga, imunitet će oslabiti, što će dovesti do napredovanje bakterijskog ili virusnog oboljenja.
Ukoliko se plašite da ćete izgubiti formu, treningu je najbolje da se vratite tek nakon što se budete osećali dobro.
Nemojte odmah da pokušavate  da nadoknadite sve što ste propustili jer je

Pogledaj i ove vesti...
1 od 7

vaš imunitet još uvek slab, nakon 2-3 treninga nižeg intenziteta možete početi sa normalnim treningom.

Pošalji odgovor

Nećemo deliti tvoju email adresu.