5 pića koje treba piti pre spavanja

Ne postoji lak način do idealne kilaže, ali postoje trikovi koji vam mogu omogućiti da prebrodite krizne situacije. Takve su i one kada se spremate da legnete da spavate, pa vam prođe misao kroz glavu da ipak pojedete nešto. Umesto zalogaja, odlučite se za neki od ovih napitaka.

  1. SOK OD KRASTAVACA

Pre spavanja u sokovnik stavite jedan krastavac, iscedite malo limuna i u nekoliko sekundi imaćete zdrav napitak. Ako je ukus prejak, dodajte malo vode, a za jače dejstvo malo narendanog đumbira.

2. SOK OD ANANASA

Ananans je bogat vlaknima, nema puno kalorija i prirodni je antioksidans, pa se često preporučuje ljudima koji žele da izgube na težini. Pomešajte ili iscedite sok od ananasa s limunom.

3. ČAJ OD ĐUMBIRA

Ispijanje čaja od đumbira pre spavanja pomaže telu da bolje apsorbuje hranljive materije.

4. ČAJ OD MASLAČKA

Kao prirodni diuretik, čaj od maslačka pomaže kod izbacivanja vodeiz organizma tako da ćete se nakon ispijanja osećati laganije i vitkije.

5. JABUKOVO SIRĆE

Pomešajte jednu do dve kašičice jabukovog sirćeta u čaši vode. Ako želite možete da ga kombinujete s limunovim sokom i nekoliko kriški sveže jabuke.

Pošalji odgovor

Nećemo deliti tvoju email adresu.