Koliko često bi trebalo meriti se kada ste na dijeti?

Naučna studija objavljena u časopisu Obesity je obuhvatila tri hiljade ispitanike, koji su pokušali da smršaju i bili na posebnom režimu ishrane.

Tokom trajanja studije, utvrđeno je da merenje telesne težine jeste povezano sa većom kognitivnom uzdržanoću. Naime, ljudi koji su bili skloni merenju telesne težine svakog dana imali su manje verovatnoće da se ugoje u odnosu na one koji su se merili svega jednom nedeljno.

Pogledaj i ove vesti...
1 od 7

Zapravo, nalazi studije pokazuju da telesna težina varira tokom nedelje, povećavajući se u dane vikenda kada se manje krećemo i konzumiramo obilnije obroke.

 

Način da jedete zdravo: Pazite na redosled u frižideru!

 

Pošalji odgovor

Nećemo deliti tvoju email adresu.