Koliko je čaša CRVENOG VINA „dozvoljeno“?

Studije su u više navrata pokazale da umereno konzumiranje crvenog vina smanjuje rizik od nekoliko bolesti, uključujući i bolest srca. Međutim postoji tanka linija između umerenog i prekomernog unosa.

Crveno vino se često smatra odgovornim za „francuski paradoks“. Ova fraza se odnosi na zapažanje da  Francuzi imaju niske stope srčanih oboljenja, uprkos konzumiranju puno zasićenih masti i holesterola. Neki stručnjaci su verovali da je crveno vino dijetalni agens koji štiti stanovništvo francuske od štetnih efekata.
Međutim, pravi razlog za dobro zdravlje Francuza je verovatno činjenica da jedu više zdrave hrane i žive zdravije.

Ali crveno vino, svakako, ima brojne pogodnosti za zdravlje organizma.

Pogledaj i ove vesti...

– Uzimanje 1-2 čaše crnog vina svakog dana može smanjiti rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Međutim, visoki iznosti mogu povećati rizik.
-Studije su pokazale da je umereno konzumiranje vina povezano sa smanjenjem rizika od nekoliko karcinoma, uključujući karcinom bazalne ćelije, jajnika i rak prostate.
-Konzumiranje 1-3 čaše vina dnevno povezano je sa smanjenjem rizika od demencije i Alchajmerove bolesti.
-Studija srednjih i starijih ljudi pokazala je da kod  osobe koje piju od 2-7 čaša vina nedeljno postoji manja verovatnoća da će biti depresivne.
-Pijenje 2 čaše vina u trajanju od 4 nedelje mogu smanjiti rezistentnost na insulin.
-Umerena potrošnja crvenog vina povezana je sa smanjenim rizikom od razvoja dijabetesa tipa 2 kod žena.

Čini se da su umerene količine vina dobra za vas. Međutim, postoje i neki važni negativni aspekti.

–  Redovno konzumiranje alkoholnih pića lako se mogu oteti kontroli i dovesti do alkoholizma.
-Ako pijete više od 2-3 čaše dnevno svakog dana povećava se rizik od oboljenja jetre. Završna faza bolesti jetre je ciroza, koja može biti opasna po život.
-Crveno vino sadži dvostruko više kalorija od belog vina.Prekomerno konzumiranje vina mogu doprineti povećanju težine.

Smatra se da:žena treba da pije 1 čašu vina dnevno, a muškarac 1-1,5 čašu vina dnevno.

Konzumiranje vina lako može dovesti do prekomerne upotrebe, zato budite pažljivi.

Pošalji odgovor

Nećemo deliti tvoju email adresu.