Ovo su najbolje biljke za borbu protiv stresa

Dok savremeni način života ubrzava misao i disanje, čineći borbu sa stresom naizgled nemogućom, tradicionalna narodna medicina i dalje se pokazuje kao najdelotvornija za uspostavljanje unutrašnje harmonije i mira.

Kamilica

Čaj od kamilice odličan je za umirivanje i ublažavanje stresa. Ova biljka sadrži apigenin, flavonoid koji opušta, ublažava teskobu, smiruje ljutnju i psihičku osetljivost.

Zeleni čaj

Nauka je dokazala da teanin, amino-kiselina iz zelenog čaja, ublažava napetost i poboljšava koncentraciju.

Pasiflora

Pogledaj i ove vesti...
1 od 13

Ova biljka sadrži alkaloide i glikozide koji deluju opuštajuće i umirujuće. Pasiflora utiče na bolji san i uklanja stres i anksioznost.

Ašvaganda

je jedan od najmoćnijih prirodnih sedativa. Koren ove biljke ublažava anksioznost kod odraslih i snižava nivo hormona stresa – kortizola.

Da li možete da preterate sa unosom tečnosti?

Pošalji odgovor

Nećemo deliti tvoju email adresu.